суббота, 16 апреля 2016
20:57

Качалочка

@Анастасия@
судьба-это не дело случая,это-дело выбора. Это не то,чего следует ждать, это то,чего следует добиваться.
Ходим исправно без пропусков уже полмесяца. Вроде фигура подтягивается, но вот динамики веса я не замечаю. Точнее, динамика есть, но почему-то не на снижение.:upset: На сегодняшний день с момента начала тренировок я прибавила 2 кг. Вроде больше,чем обычно, не ем, сладким тоже себя особо не балую, а вес нарастает. Хотелось бы объяснить это ростом мышц - но не 2 же килограмма мышц наросло!

URL
Комментарии
16.04.2016 в 22:21

*Волкодав *
Просто собака.
снижай калории.) больше овощей, никаких мучных-сладких, мясо - лучше курицу, рыбу.)
URL
16.04.2016 в 23:34

@Анастасия@
судьба-это не дело случая,это-дело выбора. Это не то,чего следует ждать, это то,чего следует добиваться.
овощей пока больше не получается-дорого это пока еще( Мясо вот едим каждый день. Я думаю-может я его слишком много ем? с этой недели попробую еще калории посчитать,возможно,я просто не замечаю увеличения порций.
URL
16.04.2016 в 23:34

@Анастасия@
судьба-это не дело случая,это-дело выбора. Это не то,чего следует ждать, это то,чего следует добиваться.
овощей пока больше не получается-дорого это пока еще( Мясо вот едим каждый день. Я думаю-может я его слишком много ем? с этой недели попробую еще калории посчитать,возможно,я просто не замечаю увеличения порций.
URL
17.04.2016 в 01:10

*Волкодав *
Просто собака.
@Анастасия@, убери мучное полностью, сладкое - оставь горький шоколад. Мясо нужно умеренно, лучше всё жирное и сытное перекинуть в первую половину дня, часов до шести вечера. И да, овощи-фрукты (фрукты кроме бананов и винограда).
URL
17.04.2016 в 09:29

@Анастасия@
судьба-это не дело случая,это-дело выбора. Это не то,чего следует ждать, это то,чего следует добиваться.
*Волкодав *, да мучного-то и нету как раз, я даже хлеб не ем. И из мяса только курицу, жирное мы не едим-и вредно, и у меня организм не переносит жирного.
Я склоняюсь к тому, что я незаметно для себя увеличила все-таки порции.
URL
17.04.2016 в 14:21

*Волкодав *
Просто собака.
@Анастасия@, вполне может быть.) ну и мышцы - да. Они тоже дают.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail