Физкульт-ура!)

Понемногу налаживаем режим тренировок, привыкаем, заставляем себя не лениться.
Хотели бегать-но мое чувствительное горло не позволяет пока,холодно еще.
Я стала придерживаться правильного питания, почти не употребляю вредности. Я молодец.
И фигура стала подтягиваться-уже не тот растекающийся жирок, ноги подтянулись, живот утянулся.
Нашла выход из ситуации со сладким - добавляю 2 чайных ложки сгущенки утром в овсянку. Не так много калорий,чтоб меня разнесло, плюс благодаря сгущенке меня не тошнит от овсянки, и самое главное-после такого подслащенного завтрака мне в течение дня практически не хочется сладкого.По крайней мере,не случается истерики на фоне отсутствия сладостей.

Нога,кстати,от кошака до сих пор не зажила-там до сих пор ощущается какой-то инфильтрат,что ли. Но вроде как уменьшается,хоть и очень медленно. Но главное-уже не болит и нет гноя, так что заниматься в качалке я могу)

---

Девчачье-субботнее.

Суббота была очень продуктивной. Походили с подругой по магазинам, я наконец-то решилась купить себе новый хирургический костюм (хотела халат, но потом подумала,что ЛОР-врачи же не ходят в халатах.Хирургическая специальность же). Удивительно-на костюме пишут,что он 42 размера, но он сидит на мне как влитой, я даже приседать в нем могу. И это при том,что ношу я 44-46 размеры.

И купила платьюшко, к которому,правда,надо чуток подхудеть,чтоб оно вообще идеально сидело.

Ну и самое главное,для чего мы вышли вообще гулять-мы ходили в бассейн) В последний раз там были 2 года назад, но теперь решили хотя бы раз в 2 недели выползать) Мне,правда,после качалки за день до этого было тяжеловато-я и так слабенькая, а тут еще и мышцы все болят. Но поплавала,позаставляла себя)

---

Вопрос последней недели: Как перестать есть сладкое??
Замена фруктами не очень помогает, ибо хочется именно шоколадку или мороженку. Чаще всего шоколадку. Молочную такую,тающую во рту.
Всего сутки без сладкого- и я готова убить за шоколадку.

А было же время,когда 2 недели не ела ничего сладкого. Где та сила воли?

А выпускной все ближе.

---

Коммуналка.

Нас тут с Семой неделю назад соседский кот исцарапал. Котяра уже давно караулил вход в нашу комнату, и вот в прошлую субботу ему удалось проскользнуть и даже успеть заскочить под диван, из-под которого не так-то просто котов доставать. Мы,конечно,жутко разозлились от такой наглости и,не включив свои мозгульки,полезли его доставать изначально не шваброй. Сема потянулся рукой (привыкли мы к моей кошке, которая никогда не бросается и не наносит глубокий царапин), и в итоге при минимальном потягивании кот бросился Сёме на руку и своими нестриженными когтями вонзился достаточно глубоко.

После этого мы решили все-таки подключить швабру, в итоге через пару минут моих матов и кошачьего шипенья этот засранец соизволил выскочить из-под дивана, но при этом комнату покинуть не спешил.Медом ему тут намазано,что ли? Ну,тут я уже его за шкирку ухватила, выбросила из комнаты, еще поорала, чтоб хоть в головешке его отложилось может (ну и в головешках его хозяев), со злости хотела пнуть, вовремя в голове стукнула мысль,что не надо, но не совсем вовремя-нога дернуться успела. И коту этого хватило,чтоб воспринять это как сигнал к атаке. Итог-левая нога в ранах, большинство из них-колотые.
Естественно,сразу помчались все промывать, водой, перекисью. И поначалу все вроде как даже прошло, вздувшиеся было края ран спались, было ощущение вполне себе успокоившегося процесса. Ну а потом начался трындец. Я подозреваю, что за счет глубокого проникновения когтей и вот такого точечного колотого характера ранок перекисью вымылось далеко не все, ну и в общем началось там воспаление. И ладно бы просто отек-покраснение кожи-боль. Гной появился. Уже на следующий день.
Пришлось идти в травмпункт. Сказали делать спиртовые компрессы, пить антибиотики и антигистаминные. И привиться от столбняка.Еще от бешенства сделали укольчик, и по схеме еще 5 таких сделать сказали, но это, в принципе, уже лишнее, ибо кот-то не просто так кинулся. Ну и живой и здоровый до сих пор ходит, так что все ок.

Больше всего меня поразила реакция хозяйки кота-наорала на нас,что мы ее кота тронули и сказала,что если еще раз его тронем-изобьет мою кошку. Даже не извинилась за то,что он пролез в нашу комнату (причем уже не в первый раз) и за то,что исцарапал.
А потом уже,через пару дней, Сёмина сестра (ее подруга), сказала нам,что оказывается, эта девица всем соседям и друзьям рассказывает,будто я ее кота избила. Вот так вот в один день можно стать живодером. Причем она видела только момент,когда я вышвырнула ее кота из своей комнаты и когда он бросился на мою ногу. Где здесь можно было увидеть сцены избиения кота-не понимаю.

Короче,весело тут живется.

---

Скоро пополнение.

Беременная соседка поехала рожать.
Все время,пока ждали скорую и считали частоту схваток, я находилась в боевой готовности в любой момент начинать принимать роды. Ибо зная,как у нас любят вызывать скорую на ложнопридуманные смертельноопасные случаи и как сейчас активно сокращают рабочие места, мы были готовы ждать скорую долго. Я уже продумала весь план действий и начала даже механизм родов вспоминать. К счастью, машина приехала быстро,минут за 15-20, за это время схватки подошли к частоте схватка в 3-5 минут, я облегченно вздохнула и пошла в свою комнатушку. И вот тут меня начало трясти. Нервы,мать их. Единственно,что радует-что трясет не во время стрессовой ситуации, а после.

---

мини-Насти.

В нашем универе учатся 2 девочки-близняшки, которые внешне очень похожи на меня. Ну,или я на них похожа. Сема называет их мини-Настями (потому как ниже меня ростом) и упорно пытается найти их в контакте, чтобы более пристально сравнить со мной.

Пы.Сы.: Таки ж нашел. И сходство у меня с ними только на отдалении,и больше в профиль)

---

Военкомат.

Сегодня дружненько группой ходили на медкомиссию в военкомат. Самое стремное-это хирург. Дядька, который заставляет раздеваться сверху до пояса и с голыми грудями приседать и наклоняться.
А в целом,если не считать хирурга,-понравилось. Все строго, кабинеты рядом, не медкомиссия,а сказка. Психиатр вообще ничего не спрашивала, сразу печать поставила.

Итог - годна к военной службе с незначительными ограничениями. Сказали,что если захочу служить по контракту-могут взять))

---

8 марта 2016

Так как мой благоверный на пару дней,включая сегодняшний праздничный, уехал к родителям, мы с Ульяной решили устроить себе девочковый день со всеми прилагающимися радостями жизни)

Сначала сходили за бесплатными тюльпанами (Должны же у нас в этот день быть цветы!). А после помчались в Лотос Плазу (наш супер-пупер торговый центр,в котором всегда куча развлекашек), и ни разу о сием не пожалели)

В Плазе мы отстояли очередь на бесплатный макияж от сотрудников Mary Kay, к слову- мне макияж понравился, я краситься не умею совершенно, мой максимум-это тени,подводка и тушь. Очень жалко теперь смывать эту красоту, но на завтра оно красотой уже не будет, к сожалению. Теперь во мне проснулось желание научиться правильно краситься,чтоб на важные мероприятия быть не серой мышкой.
Я еще,в отличие от Ульки, отстояла очередь на прически - тут меня не удивили, предложили выпрямить волосы.

Еще мы стояли очередь на мехенди-это я, и на аквагрим-это Уля) И,конечно же,криворукая я через 3 минуты после нанесения хны стерла часть рисунка с пальца. )))

И в заключение развлекательной программы отстояли очередь на бесплатные шаржи)

Днем сегодняшним очень довольна, хоть и устала)

---

недавнее.

Самое главное событие-я уволилась с работы. Пора готовиться к экзаменам, как морально,так и физически) Вчера была последняя смена, со всеми попрощалась, расцеловалась, разобнималась) Я,конечно,все равно буду ходить в свою аптеку, ибо живу неподалеку, но теперь уже не как работник.

Теперь у меня полно времени,чтобы наконец завершить обустройство нашей комнатушки.

Поболтала с бабулей-соседкой, не нашла отмазки и проговорилась,что учусь на врача. Теперь немножко опасаюсь, что бабуля решит,что можно использовать живущего рядом медика. Бабуля немного неприятная и напоминает змею - вроде миленько болтает,но взгляд недобрый. Надо постараться не забыть - магия вне Хогвартса запрещена. Если что,так и отмазываемся.

Сегодня услышала,как поет одна из соседок. Чуть кровь из ушей не хлынула. Как намекнуть человеку помягче,чтоб он не пел?

---

Немножко нытья от уставшей Насти.

Неделю назад свиной грипп дошел до Петрозаводска. И неделю же назад во всех аптеках города кончились маски, римантадин, оксолин и тамифлю. Ощущение,что люди от страха перед этим гриппом сошли с ума. Их сразу видно-боящихся. Тревога отражается на их лице, когда они спрашивают "а маски есть?А римантадин?". И сколько им не объясняй, что нужно всего-то соблюдать правила гигиены и витаминки пить - не слушают. Мозги промыты СМИ дочиста. Некоторые даже истерят. Прямо в аптеке. Будто мы от них прячем эти маски и оксолинки. Некоторые даже обвиняют в укрытии жизненно важных римантадина и тамифлю.

И я от них уже устала. И вообще я устала работать. Работать в аптеке-совсем не мое. Что бы там ни говорили фармацевты-провизоры, что они не продавцы, я себя в аптеке именно продавцом и ощущаю. Продавец со знанием медицины. Не моя это профессия. Нет удовольствия от работы, ни капли. Хочется помочь людям - и никак,потому что чтобы помочь-нужно установить диагноз, а чтобы установить диагноз-нужны обследования. В аптеке это невозможно. И больше всего раздражает, что некоторые приходят за помощью в аптеку и не понимают,что идти-то им нужно к врачу, что не все так просто, что это не раз плюнуть, что нужны анализы, нужны всякие УЗИ, ФГДСы, что такими симптомами,как у них, проявляется куча различных болезней и что я не человек-рентген-УЗИ-ФГДС, я не могу посмотреть и сказать -"Это то-то". И я устала объяснять, что не существует "легких" антибиотиков. Что антибиотики действуют против различных бактерий. И что нельзя их самостоятельно себе назначать. И что не лечат антибиотиками кашель. И горло больное тоже не лечат. И грипп тоже не лечат ими. И вообще они по рецепту.

Доработать бы последний этот месяц и готовиться спокойно к госам. И к тому,что мне действительно нравится.

---

зима

Чувствую себя школьницей,которой в плохую погоду разрешают не идти в школу)
Сегодня в Петрозаводске метель,начавшаяся еще вчера вечером. Наши дорожники,видимо,как всегда,не ожидали такой погоды,поэтому на 8:30 утра в городе не почищены ни тротуары, ни дороги. По словам моих одногруппников-троллейбусы буксуют, автобусы заполнены под завязку,никого не впускают,лишь выпускают, на остановках толпы народа,которые не могут никуда уехать. Машины во дворах занесло,с чьих-то слов по окна, с чьих-то-по крышу, все откапываются,выехать из дворов все равно не могут,ибо садятся на пузо-во дворе колея.
В общем,в связи с тем,что полгруппы выехать на занятие не могут,наш препод (после того как наорал,конечно,что ноги в руки и пошли пешком) разрешил нам сегодня не приходить))

---

Мы переезжаем в Сёмину комнату через месяц. У меня уже собраны 2 сумки и одна маленькая коробка. И сегодня я пока еще удержалась от того,чтобы притащить домой с работы большую коробку и начать складывать туда остальные вещи.

Единственные 2 вещи,за которые я переживаю - это мои ГОСы, в период которых у наших новых соседей уже будет маленький ребенок, и самое главное-как Алисонька переживет уменьшение площади проживания.

---

На 4 день нового года умудрилась заболеть. Спасибо работе, на которой прчему-то отвратительно мало батарей и те,что есть,далеко и совсем не помогают. Плюс постоянно открывающиеся и запускающие морозный воздух с улицы двери.
в общем,если вчера у меня болело только горло,то сегодня я четко ощущаю признаки гайморита.
Хочется лежать весь день в постельке,но нужно распаковывать сумку,готовить и делать уборку в доме.Лениво.

---

Выходные.

Съездила домой. Очень рада всех увидеть спустя год)
Дома хорошо. И красиво.
Мурманск с каждым годом украшают все лучше и лучше,ощущение,будто попадаешь в сказку)
Бабушка с дедушкой уже совсем плохи становятся. Самое гадкое-я ничем помочь не могу.

Заключила договор с больницей в Мурманске. Рабочим местом я теперь обеспечена,душенька моя по этому поводу спокойна. Да,после моей интернатуры мы с Семой переезжаем в Мурманск на неопределенный срок)

---

предновогоднее.

Сходили с Семой на "Звездные войны". Вообще не понравилось, косячный фильм.

Вчера был новогодний корпоратив на работе. Ресторан,все дела)) Чувствовала себя немного непривычно - 2 вилки разного размера поставили меня в ступор, я помню,что каждая для своего вида блюд, но в каком случае какая применяется-не помню. Но потом посмотрела,что все едят чем хотят и решила не париться))
Ииии.....Главное счастье вчерашнего дня- я выиграла планшет!)) Спасибо мультфильму "Падал прошлогодний снег" и моему папе,благодаря которому я смотрела этот мульт не один раз))

Сема посмотрел в интернете-планшет стоит 9 штук. Больше половины моей зарплаты) Ни за что бы на него сейчас не раскошелилась.

---

Новое семейное развлечение:

-покажи мне ля минор септаккорд на гитаре,пианино и аккордеоне!
На аккордеоне, конечно,самое легкое.

---

Работа-работа,перейди на Федота....

На работе обещали прислать новую девочку и разгрузить меня со сменами.Я безумно рада,ибо работать 5 дней в неделю (спасибо ,что хоть воскресенье выходной,когда я не учусь) для меня тяжеловато. К тому же я заболела и с таким графиком сложновато лечиться. И я не успеваю делать подарки! А уезжать уже скоро) Пусть уменьшение смен и скажется на моей зарплате, но здоровье и подарки-важнее.

---

Такой "веселый" 6 курс

Впервые за все годы приходится писать рефераты ОТ РУКИ. Один реферат по судебке-но там ладно,поиздеваться можно, ибо мы лекцию сорвали.

Но второй-по семейной медицине. Всем в обязательном порядке. И на вопрос-а обязательно от руки? - отвечают,что студенты на 6 курсе уже должны знать,что все рефераты пишутся от руки.

Ага, то-то же мы все 6 лет рефераты благополучно печатали.

---

Ножка уже не болит, пока еще бинтую на всякий случай, но уже не мажу и таблеточки не пью)
Видимо,все было не так серьезно,как я думала. И это хорошо)
С этой недели начну потихоньку растягивать ноги, дабы не допустить в будущем таких неприятностей.
И,значит,скоро снова можно будет приседать!))

Жаль,что завтрашняя тренировка выпадает,ибо завтра зачет,а сегодня-бесонная ночь перед оным.

И у меня снова нарушился режим сна. Надо восстанавливать. Ибо состояние совсем плохонькое становится на фоне недосыпа. Еще и погода меняется на дню по 3 раза, вообще из колеи выбивает.

---

Здоровье.

Повредила Ахиллово сухожилие. Видно,что есть немного воспаление-кожа красная, больно ходить. То ли на тренировке плохо размялась перед приседаниями,то ли еще чего. В итоге сегодня пришлось обойтись без упражнений на ноги(
Хожу весь день хромая.
Зато от тренировок уже есть маленький,но результат.

@темы: тренировки, здоровье, болячки